Educación física es una disciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano.El propósito de la educación física es la formación de mujeres y hombres integrales, abordando tanto el plano físico o del cuerpo, como el intelectual, para provecho propio y de los demás. Se fundamenta en el desarrollo de las aptitudes físicas como la movilidad, la elasticidad, la agilidad, la fuerza y las habilidades motoras.
La educación física sirve para:
- Beneficiar el desarrollo corporal y mental
- Ayudar a la coordinación motriz
- Aumentar la flexibilidad
- Estimular el crecimiento infantil
- Evitar el sobrepeso
- Fortalecer los huesos
- Fortalecer los músculos
- Mejorar el autoestima
- Adquirir auto disciplina
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